ありのままの恥ずかしい姿を見せてしまってごめんなさい笑笑
実際まじで死にたいほど病んでる時はお風呂なんか入りたくなくなるし部屋も荒れ放題なのでこの動画全く参考にならないと思います。私もそんな時期しょっちゅうあります今でも、、、
今日嫌なことがあったな、忘れよーみたいな気分のときにやると効果的かもしれないです。
食に走ると手取り早く幸せになるけど、その後の落差がしんどいのでおすすめしません。こんなこと言ってるけど、私もまだ過食に悩んでるから同じ悩みを持ってる方と一緒に良くなるようにやっていければなと思います。
少しでも好きな自分になれるように日常にちょっとした変化や少しの贅沢をプラスして自分をいたわってあげてくださいね。
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